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天做梦会不会长白发？这似乎是一个普遍存在的传说，但其实并没有科学依据支持这种说法。
白发的产生与人体内黑色素的生成有关。
黑色素是由皮肤细胞中的一种叫做酪氨酸酶的酶所合成的一种色素，因为其名称中含有“黑色”二字，所以大家通常认为黑色素可以使头发保持黑色，白发则是由于黑色素减少或者丧失导致的。
但是，天天做梦与黑色素的生成之间并没有直接联系。
那么，为什么许多人夜晚容易做梦呢？这与人类的生物钟有关，人在进入睡眠状态后会经历从清醒到浅度睡眠，再到深度睡眠的过程，深度睡眠阶段是人体恢复能量、修复身体组织的重要时期，而浅度睡眠和快速动眼期(REM)则是做梦的时候。
正常情况下，每晚都会有4-5个REM的周期，这就是为什么我们每晚都会做梦。
总的来说，天天做梦和白发之间没有必然联系，白发的生成与多种因素有关，如遗传、环境、年龄等。
所以，不要担心天天做梦会导致白发，人们需要保持良好的作息习惯，积极面对生活的压力，才能拥有健康的身体和美好的人生。