脚踝外八字是指人站立时，双脚脚踝之间距离较大，形成一个外八字形状。
这种脚型在中国的传统观念中被认为是不美观的，而且还会影响到行走、跑步等活动的效果，因此一些人会采取一些方法来改善这种情况。
造成脚踝外八字的原因有很多。
最常见的是膝盖内扣，或者是髋部肌肉不平衡。
这些问题可能会导致行走时腰部不平衡，进而影响到脚部的稳定性。
一些人还出现了膝盖内翻的情况，这种情况会导致双脚不平衡，进而形成脚踝外八字。
改善脚踝外八字的方法有很多种。
首先，应该注意正确站立的姿势，保持身体的平衡。
可以进行一些适量的运动，如抬腿、俯卧撑等，以增强髋部、大腿和小腿的肌肉力量。
有些人还可以考虑穿戴一些称为内增高的鞋垫，以改善不平衡现象。
此外，如果情况非常严重，可以考虑进行手术治疗。
总之，脚踝外八字虽然在中国传统观念中被认为是不美观的，但其实只要正确对待、采取合适的措施，就能治疗和改善。
要注意正确的站姿，加强肌肉训练，避免不必要的压力和伤害，才能让双脚保持健康、美观。