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瘦腿秘诀1.干洗腿：用双手紧抱一侧大腿，稍用力从大腿根部逐渐向下推拿至足踝部，再从足踝部向上推拿十几遍，每日数次，这样能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。

瘦腿秘诀2.揉腿肚：将腿平伸在床上，用两手掌夹住腿肚，旋转揉动，每侧揉动20次~30次为1节，共做6节。这样能促进下肢肌肉中血液的回流，增强腿部肌肉力量。

瘦腿秘诀3.扭膝：两足平行并拢，屈膝微下蹲，双手放在膝盖上，顺时针揉动数十次，然后逆时针揉动数十次。此法能疏通血脉，治下肢乏力，膝关节疼痛。

瘦腿秘诀4.扳足：两腿伸直，低头，身体向前弯。用双手扳足趾20次~30次。此法能练腰腿，增脚力。

瘦腿秘诀5.轮蹬：坐在床边练双腿蹬夹动作或上下摆动。这样可强健下肢关节肌肉。

瘦腿秘诀6.搓脚：双手掌搓热，然后用手掌搓脚心，各100次。具有防虚火、舒肝明目之功效，可以防治高血压、晕眩、耳鸣、失眠等症。

瘦腿秘诀7.暖足：俗话说，“暖足凉脑”，暖足就是每晚要用热水泡脚，并经常保持双足温暖。这样能使全身血液畅通。

处女座腰部极易发胖，也就是平常说的“游泳圈”。针对这个现象，处处们可以选择通过以下几种方式进行锻炼：

1.仰卧起坐（注意是腰部用力）

2.游泳（有氧运动）

3.每天3杯柠檬水（早中晚各一杯）

4.运动三十分钟后甩呼啦圈（也就是出汗的时候）

只要好好地哄他，他会为你付出一切。他愿意为你打扫房间，洗刷窗户，只要你在床上回报热情，他会觉得一切付出都是值得的。两情相悦指数：3天长地久指数：3通论：这两个人的关系也许是私密的，可能有些孤立且相当特异。由于感情是这份关系中的重要因素，而双方又向来拙于处理感情，这样的配对让双方都因为能更完整地表达自己而获益良多。爱情：他们俩的爱情很少有强烈的火花，不过两人却能彼此了解、相知相惜，无法从刺激中得到的情感，往往能在稳定中获得，就最好的一面而言，这一份感情相当开放、坦诚、互相包容，也能适度地表达彼此的感受。若是这对有些孤立及幻想倾向的组合，结合为夫妻或工作伙伴，能让他们变得较为合群的重担，通常就会落在处女三的肩上，方法就是坚持两个人尽可能多多参与一些社交与商业活动，并和他人保持少量而健康的互动。工作：对于这场婚姻，双方都得付出极大的耐心，但是只要努力，仍能成就一段美好、幸福的姻缘。至于事业合伙或同事关系则最好避免，因为处女二与处女三通常在各自的领域中会表现得比较好，一起共事往往很容易发生冲突。最佳组合：情侣最糟组合：工作伙伴建议：时时督促自己追求更高的目标。别和这世界离得太远。和他人分享你的幽默感。让自己有更大的自我表现空间。

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