很多朋友对于自卑焦虑症和巨蟹座自卑焦虑怎么安慰不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

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焦虑是因为压力引起的，要想平复焦虑就要解决压力问题，面对各种压力首先要保持好的心态，积极面对难题，如果压力太大，可以学会自我调节，以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张。尽量避免好高骛远，善于自我调节，有张有弛。具体的可以做感兴趣的事，如旅游、逛街、聊天，听音乐，释放压力。或是找个没人的地方大声地喊叫。把不良情绪宣泄出去，减轻压力。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，最重要的是你要改变你的认知，尽量保持好的心态。

巨蟹座有恶劣情绪的时候，通常都会自己处理，选择自己冷静的消化这一段情绪。这个时候，真的要让他一个人去静静，你可以去帮他倒一杯水或者是茶，然后躲开一点，当然不是叫你去玩，去做自己该做的事情去，巨蟹会缩进自己的硬壳，处理自己的情绪。如果，你老是在旁边闪来闪去的，又要打听，那么巨蟹会觉得你好烦，特别是烦得厉害的时候，有时候巨蟹就不会躲进硬壳，而是挥舞着大钳子，狠狠教训让他烦的人。

如果只是普通的小事让他感到焦虑和烦躁了，那么很快就会过去了，可能睡一觉就好了。如果是许多事情长期积累产生的焦虑那就有日子了，需要把这些烦心事都解决好或者都忘记了，心态才会安定下来，好在是他们调节自己的心情并不会影响到别人，一般人是看不出来的。

综上，巨蟹很烦躁的时候，可以静静地陪着他，不要说话，不要问什么。倒杯水给他，表示不管怎么样都会支持他就够了，其他的，交给他自己消化情绪。

1.巨蟹喜欢和自己喜欢的人斗斗嘴，却不会大声吵架或者说根本不会吵架。你想吵，可以。巨蟹只会转头走人。

2.甩掉巨蟹很容易，蟹子不会纠缠，也不会乞求爱，更不会要施舍的爱。同样，巨蟹死去的爱情，是绝对没有可能爱火重燃的。

3.蟹子相信分手的恋人还可以做朋友，只要对方愿意，希望大家都好。

4.如果你不能给蟹子什么，不要招惹他们，他们比你想象的单纯，也没你想象的坚强。

5.宽容。蟹子只会对别人宽容却不会对自己宽容对自己要求挺严格的。经常和自己过不去，别问理由，蟹子自己也不知道。

6.巨蟹不擅表达，如果你能感觉平子对你三分的喜爱，事实上会有五分；如果你能感觉到五分，事实上会有七分。巨蟹是不坦白的，会淡化感情的表达，会压抑自己的情绪。

7.审美观超强，爱一切美好的事物。比如帅哥美女，但只是欣赏，当作艺术品。

8.超能忍，比如明明想见一个人，却不会见面。比如明明想知道谁的消息，却什么都不问。除非不想忍。

9.不爱发短信，不爱打电话，懒蛋一个。对特别的人会例外。

10.自尊心很强！强过金钱，强过事业，也强过爱情。

11.巨蟹需要慢慢相处，因为蟹子是个被动的星座，慢热的星座，放不开的星座，认识时间越久对你越好。如果只是你喜欢蟹子，蟹子却不喜欢，频频接触的结果则是会对你越来越冷淡。

12.一见钟情很难发生在巨蟹身上，蟹子的爱需要时间。会喜欢很多人，却很难爱上一个人。喜欢细水长流的感情，暖暖细流，长长久久。

13.蟹子知道什么是感恩图报。你对他们仁，他们就对你义。

14.蟹子的喜欢不等于爱。多情而不滥情。

15.除了感性，巨蟹也可以理性的可怕。会很现实的考虑两个人的将来，如果觉得没有未来，就放开。阴云密布。

16.巨蟹的情商其实挺低的，对这种事情有点迟钝。

17.配合。蟹子喜欢配合别人，迁就别人。自我意识比较薄弱。

其实巨蟹不擅交际的，一般情况下不喜欢说太多。小老实，小保守。虽然嘴巴小笨却知道什么话该说，什么话不该说。不过在人多的场合也不会扭扭捏捏小家子气，说话会大大方方。这也是蟹子气质出众人缘好的一个原因。

18.巨蟹重视内在多于外在，重视精神多于物质。

19.巨蟹对朋友没什么要求，人好就行。就算心直口快老得罪人也无所谓。因为巨蟹不爱生气不会记仇对谁都会宽容。就算伤害过自己的人。只记得别人的好。

20.讨厌谁不会表现出来，只是不爱和你说话，或者干脆不睬你。

21.有了心爱的人后就会变得很没安全感，怕寂寞。

22.不要献媚的乱夸奖，蟹子没你想象的那么虚荣，也没你想象的那么白痴。他们能清楚的分出哪句是虚情，哪句是假意。

23.巨蟹的头脑中性、冷静，不论男女，分析对待问题不会因为性别问题而偏激。处变不惊。巨蟹做事情处理事情好像一直都会不紧不慢，就算在一种很混乱的情况下也能冷静的思考。不知道为啥，归天性吧。

24.不喜欢做决定，小事情随便怎么样都行，没所谓。大事情很喜欢听朋友的意见。如果你是巨蟹可以信赖的人他们会问你的意见，你需要做的只是分析，决定巨蟹会自己来做。如果他们觉得你分析的有道理，会在心里琢磨。可行就采纳。如果巨蟹有了自己的想法，一旦下了决定就算全天下反对几乎没有改变的可能。一意孤行。其实多多少少有些靠直觉行事。不过巨蟹的直觉大多时候还蛮准的。

25.温柔。温柔是巨蟹的本性。就算外表看来是阿飞或者小太妹里头，也绝对有温柔的一面。

26.蟹子有善辩的口才，被别人误会的时候却不爱解释。不要问为什么，就是不爱解释。

27.不喜欢伤害任何人，宁愿伤害自己。前景不乐观时会对喜欢的人冷静的说狠话，会口是心非。为的是不伤害任何人，结果反到是既伤了别人，伤得更多却也正是蟹子自己。

28.吃软不吃硬的一族。你软，蟹子就对你没脾气。你硬，蟹子就比你还横。有项调查，十二星座谋杀记录最少的就是善良的巨蟹，不过发现大多死亡记录里都是和对方同归于尽的。蟹子脾气倔，惹怒了绝对敢和你同归于尽。

29.让巨蟹消气很容易，不管男蟹子还是女蟹子，也不管对异性或者同性，只要你撒撒娇说两句软话，保准巨蟹不会再有脾气。

30.巨蟹对朋友绝对够义气，不过很多时候巨蟹往往会低估自己这一点。只有碰到事情才能发现。

31.不管对朋友还是恋人，在外边巨蟹绝对袒护的是你，就算错的是你，没道理的是你，也会和你一起对付外敌，不过事后你们单独相处的时候，才会告诉你说他们觉得哪里哪里似乎是你的不妥。

32.不要因为在蟹子面前丢了人而自卑或在意，因为蟹子绝对不会在意。蟹子觉得有时候丢人也是可爱的一种表现。

33.不会打击别人，开玩笑时候除外。

34.一般人都觉得巨蟹会做人，不会得罪人。那是因为巨蟹觉得没有和他们认真的必要。其实巨蟹说话会很直，只有对好朋友说话才会一根肠子通到底，老说大实话。太直接偶尔会小伤人，但都是为了朋友好。比如知道好朋友的男朋友和其他女生在一起，一定不会怕好朋友伤心而因此隐瞒，巨蟹会直言不讳的帮好朋友看清事实，面对事实，减少以后的伤害。对此，蟹子当作身为朋友义不容辞的责任。

35.巨蟹不喜欢向别人提要求。对朋友一点要求都不会提。如果向你提要求，就代表对你的喜欢和信赖非同一般，不过就算再信赖一个人，巨蟹也很少开口要求什么。因为巨蟹是随遇而安的，心态很平静悠哉悠哉的。而且不喜欢欠任何人的人情

36.不喜欢打探朋友的太多私事，因为觉得不礼貌。也不喜欢逼喜欢的人的讲不愿讲的，蟹子认为这是一份尊重。

38.巨蟹很好骗，因为单纯。蟹子不会没事就想着别人是不是在骗自己。

39.失恋的时候喜欢听悲伤地情歌。既然伤就伤个够吧。还会删除对方的电话号码联系方式，以及丢掉有回忆的东西。

40.巨蟹对理财没什么概念。经常不知道自己帐户里有多少钱，也不知道花了多少钱。对父母挺舍得花钱。对好朋友和喜欢的人也不会把帐算的很清。

41.你可以欠巨蟹的钱或者什么，但是巨蟹却不喜欢欠别人的。巨蟹欠别人钱的时候会天天惦记着，老觉得不爽，比别人欠自己钱还不爽。理性的巨蟹更感性，有颗不切实际单纯美好的心灵。比如看到蓝蓝的天会感动，会觉得生活真美好。比如看到乞讨的老人，会觉得可怜，然后想着以后有能力要帮助好多好多可怜的人。所以，当一个巨蟹对你说他的愿望是“世界和平，人人幸福”的时候，不要怀疑它的真实性，因为那颗美好稚气的心绝对是真的。

42.巨蟹是脆弱的一族，却不会让别人看到自己的脆弱，甚至最好的朋友。心里有什么憋闷，不喜欢找好朋友倾诉，有时候宁愿拉着一个陌生人倾诉。因为陌生人听完就不会再记得那是谁。

43.有条不紊的蟹子很少很难会情绪失控，也很少有人能让巨蟹情绪失控，如果有，就是看的很重的事或人。失控时间不会很久，短些就是几秒钟，长些就是几分钟。然后很快又会恢复先前的平静和冷静。自我调节能力蛮强。

44.心情低落或受伤的蟹子不需要任何人的安慰，更加不会自暴自弃一蹶不振。需要的只是空间时间以及那颗乐观的心。会自我安慰，自己劝自己看开，自己为自己疗伤，自己把自己武装。这个时候最好让蟹子自己呆着，因为朋友的出现不会对蟹子有什么帮助，而且，蟹子更不希望朋友看到自己低落受伤的样子。

45.巨蟹是乐观的，不喜欢对人抱怨，更不喜欢听别人找自己诉苦。所以你最好别在蟹子面前抱怨，就算你是他们最好的朋友。当你抱怨第一句时蟹子会安慰你，抱怨第二句是会附和你，抱怨第三句的时候，保证巨蟹已经失去了继续听下去的耐心，虽然不会表现出来，但你会发现蟹子已经开始不说话了，只是“恩恩恩”“是吖”“哦”。巨蟹可以帮你出点子，做分析，但绝对受不了唠唠叨叨抱怨诉苦。

46.巨蟹吃醋时不爱说话，也不会明讲。只是你会发现蟹子有点气嘟嘟的一个人生闷气，说话语气有点阴阳怪调，自然就不会给你好脸色看了。

47.很少说承诺，一旦说出就会履行；很少说“我爱你”，说了出来就是真的爱你。喜欢用行动来证明一切。责任心重。

48.蟹子不爱怀疑别人，所以也别怀疑蟹子诚实度。怀疑的结果是让蟹子伤，生气，也会变得不再相信你。

49.喜欢创造小惊喜，喜欢制作小浪漫。

50.如果两个互相相爱的人，巨蟹觉得自己的存在阻碍对方的前途或发展，会选择自动离开。很爱很爱你，所以愿意，舍得让你，往更多幸福的地方飞去。很爱很爱你，所以愿意，不牵绊你，飞向幸福的地方去。

51.接受能力很强，什么都可以理解，什么都可以接受，但请你亲口说出来。因为即使蟹子猜得到，从别人那里听的到，也希望亲耳听你说出来。因为关于你，蟹子在乎的只是你。

52.如果你表白后，一个蟹子对你说“不喜欢你”或者类似的话，就等于判了你死刑。这个时候不要想着继续努力来感动蟹子。没用的。蟹子就像弹簧，你施力越大，他们就把你弹的越远。蟹子对自己不喜欢的人可以很残忍，就算心里会内疚也会继续残忍，好像这也是蟹子最冷血的时候。如果还想做朋友，就什么都不要做。

53.小事糊涂，大事聪明。有些蟹子看起来是正常人，可经过交谈后会发现有些很简单的东西都不知道。不要以为那是在装，蟹子就是这样，出人意料的单纯，大家都懂的事情会不懂。发觉了单纯之后也不要以为蟹子就蠢的什么都不懂，大事情照样可以比你更有智慧，更有主见，更有见地。蟹子没你想象的精明，他们本不是精打细算的人；蟹子没你想象的愚蠢，他们有的是大智慧

54.巨蟹座。阴柔，暖昧，巨蟹的守护神是月亮。

这正符合月亮的本质，外表冰冷，但内心善良，和熟悉的人他会很热情。

55.他会很尽力的让他身边的人感受到做他的朋友和不做他的朋友有明显的区别。

56.和恋人他会想尽办法让对方感到浪漫感到满足,但这个前提是巨蟹主观的,比如他觉得有月亮的夜晚最浪漫。

他就会想办法让心爱的人享受一杯月光下的葡萄酒。

但他往往忽略心爱的人是否也认同品一杯月光下的葡萄酒是否就是一种享受。

57.逃避是他的弱点,遇到困难他往往第一想到的是绕过去,然而生活中许多事情用逃避是无法解决的。

58.容易被儒家思想感化。即使很穷困潦倒,他也不忘记让自己做一个有气节君子。

59.美德,和蔼,让人觉得没有攻击性,和他相处没有压力,是他认为提升自己人缘和魅力的首要要素。

60.爱走极端。在顺境中你会发现一个巨蟹男会是一个几乎完美的人。除非你崇拜的是虚荣繁华,暴力凶杀。

顺境中的他会把真善美发挥到极致。然而逆境中他会走向另一个极端

对于社会来说他可能产生极大的破坏力,但逆境中终究走向毁灭的几率很小。

因为他是懦弱的,所以除非他的确无路可走了,他才会走向另一个极端。

61.巨蟹认为爱情是很私人的问题,不愿意在别人面前公开自己的爱情。

62.巨蟹不喜欢虚华的东西,比如喝酒,别的男人都以自己能喝而自豪。

而他们即便能喝也不会多喝一点,他们不认为自己不能喝是什么丑事。相反,他们追求的正和那些俗人们相反。

情感也一样,现在的男人都以自己搞过多少女人而自豪,巨蟹永远认为忠心才是最完美的。

他们只会对那些低俗男人们做法嗤之以鼻,但他们不会指责或做出过激的行动来制止这些事

因为他们认为这是别人的私事,我管好我自己就行了。

64.也许婆婆妈妈不是好习惯,但总比有的星座装冷酷晾着你强吧!

65.巨蟹喜欢被爱人追逐的感觉,但他决不会对这种追逐没有回应,他就是这种性格

只要你愿意先给他一个苹果,他就会乐甸甸的把整个世界都给你!

66.蟹子不论男女都爱玩凄惨,他们会在自己为自己制造的凄惨悲凉中屁甸屁甸的享受落泪的感觉.而你不明白所以以为这是真的悲哀

虽然他们玩的都跟真的似的,但只要你不犯原则性的错误,和巨蟹的爱情总是有惊无险的

就像过山车,惊险刺激,但是很安全,不过任何事情不会有绝对。

只要你把握住:

1,不做原则上对不起他的事情,

2,保卫你的爱情,不让别的女孩靠近他。(一般他不会主动靠近不熟悉的女孩)

3,落泪装可怜,激发他的同情心,这是最后一招,也是屡试不爽的一招!

巨蟹座的人一半是纯白,一半是阴暗。

这里只讲后者。他们缺乏安全感,年幼时的孤独常常让他们有无根据的恐慌,并且喜怒无常。

他们喜欢摄影,90%以上的巨蟹们有照相机。

他们喜欢伤感的影片,能清楚记住每一个情节。他们天生悲观,爱骂人,脾气古怪,会突然爬进保护性的壳里。

在受伤后他们很少反击,只会放弃;逃避是他们的习惯

他们对自己渴望的东西总是先退到一边,似乎毫不关心然后突然扑上去。

他们没有很强的适应能力,却有天生的领悟力。

他们以自我为中心,懂得自我保护,最关心的人是自己。

他们最害怕孤独,但又注定了孤独。他们常常生病。

他们有很多秘密。

他们把真实的自己藏于夜半的寂静和午间笑声的明朗中......

其实,巨蟹很有才的。但是他们却是默默的,从来不张扬的。

他们没有出人头地的愿望(大多数),所以很多人总是说巨蟹的人胆小又懦弱。可是别忘了巨蟹的武器"鳌"。

巨蟹是外柔内刚的,所以请不要没事惹看似柔弱的巨蟹。否则你会很惨。

巨蟹有很多的优点:坚强是隐藏最深的力量,心软是巨蟹都有的一面

巨蟹的美好多人不懂得欣赏,那么,如果你不懂得欣赏,就请离巨蟹远点吧!

因为巨蟹是宁愿自己伤心,也不愿别人痛苦的。就算有再多的痛苦,也不会让别人看出来,喜欢一个人承受。

对於巨蟹座的人来说,其实另一半若是有难的时候,反而是他们可以发挥所长帮助所爱的人,

因为很多巨蟹座认为日子过太好的时候,反而觉得自己没有什麼用,

就好像是一个附属品,但是在有难的时候,你才会发现原来自己巨蟹座的另一半吸收苦难的能力那麼强。

文字：梵星晓晓

水象星座是缺乏安全感的一群小伙伴。

第四宫是家庭宫，因此，不少巨蟹座更容易因家庭而焦虑。

每个人都存在焦虑不安的情绪，且体现在方方面面。巨蟹们当然也会因学习、工作等事烦恼，但与其他星座相比，你们因家事而产生焦虑的概率会更大。

家事的烦恼主要源自两方面，一方面是来自你们从小成长的原生家庭，另一方面是来自你们成家后的婚姻家庭。

那么接下来就先说说，原生家庭容易对巨蟹座的心理产生什么样的影响。

巨蟹座是非常不适合“否定式教育”的，因为这样的教育容易让巨蟹孩子本能地产生否定自己的想法，从而丧失自信，会在很多领域怀疑自己的能力。

且这种自我否定的心理也容易伴随巨蟹一生，而不仅仅只是停留在你们的孩童时期。

其实过度的否定教育也不适合每一个孩子，但跟其它星座的孩子相比，巨蟹座在这方面心灵会表现得更脆弱，更敏感。

因为巨蟹孩子不会像火象星座的孩子那样具有叛逆个性，毕竟火象星座的孩子大多很难管，比较不听话。

巨蟹座的孩子大多比较听话，父母说什么他们般都会照做；

同时，跟土象星座的孩子相比，你们在思想上不具备排他性，对父母的大多数观点也没有太大的抵触情绪，父母说什么，你们就会信什么；

即便与对外来信息接纳度很高的风象星座相比，巨蟹座也不会选择性地去吸收一些东西，是比较容易服从于权威。这就导致很多巨蟹孩子自己也会认可长辈对自己的一些负面评价。

巨蟹座的孩子是比较容易调教的，但这是巨蟹的优点，也是缺点。

面对父母的否定教育，巨蟹座容易受到影响，且这种影响会从童年一直伴随到成年。

当然，如果巨蟹座的原生家庭比较开明，那你们依旧是幸运的。

但如果你们所面对的是比较苛刻的否定式教育，那么就很可能产生一种根深蒂固的自我否定心理。

比如：父母经常批评你粗心，那么你自己也会认可这种评价，从而对自己产生不自信。

如果你是这样的环境中成长起来的巨蟹，你是否总是觉得自己不够细心，怀疑自己的能力？是否总觉得哪里做得不够好，会给他人造成不好影响，从而产生焦虑，担心，甚至是强迫情绪？然后通过反复思考、检查一些东西来让自己获得安心？

所以，如果巨蟹座的孩子从小接受的是否定教育，那么就有可能在长大以后，焦虑、强迫、抑郁等情绪逐渐显现。

那么巨蟹座的小伙伴要如何消除这种因对自己能力不自信而产生的焦虑呢？

如果你担心自己做得不够好，害怕给自己或他人带来影响而惶惶不安，那么这时候，你可以思考一下，这是对源自哪方面的不自信？是害怕粗心大意而导致犯错，于是反复检查工作？或者担心已经做了的工作没做好从而让别人不满意？

再或者，是认为自己反应不够迅速，面对一些突如其来的情况，没及时处理好，或者协调好？

那么，紧接着，你要继续回忆，这种对自己的不自信，是谁赋予你的？如果是很小的时候，别人给你打上的烙印，那这时候，就要从主观上去摘掉这种烙印。要相信自己，现在已经成人了，能力变强了，自己不再是那个能力欠佳，或者粗心的孩子了。

即便现在依旧不够好，也要相信自己每天都在改变、成长。

当自己在做一些事的时候，确定自己是认真的，就不用去担心一些错误会重犯。

退一万步说，就算确实做得不够好，但只要自己尽力了，那么就无愧于良心。这一点对于不少巨蟹座的小伙伴很重要，因为巨蟹是善良的星座，你们非常容易因为良心而自责，这也会加剧你们内心的抑郁与不悦。

因此，你们只要尽力了，就不必要愧疚、不安。不仅如此，这样也能消除你们很多焦虑。

原生家庭如果不和睦，也容易对巨蟹座心理造成很大的影响，不管你是成年巨蟹，还是孩童巨蟹。

有可能你们主观上并没意识到，但作为家庭宫，这种缺乏安全的表现已经扎根到了潜意识里。

日常生活中，你们会为一些工作，学习的事焦虑，这些事确实跟你破碎的原生家庭没有直接联系，但一些缺乏安全感的心理，以及消极的想法，有可能是因为原生家庭的破裂而形成的。

毕竟一个人之所以不安，是由多个点堆积而成，而非近期的一件事这么简单。

巨蟹天生就害怕家庭不和睦，你们非常在乎家庭，想不在乎都难。

如果你是原生家庭和睦的巨蟹，那么可以说，你是很幸运的，你的心理大多数时候会比较健康。

相反，如果你是单亲家庭的巨蟹，产生焦虑、抑郁的情绪次数就会很多。

特别是对于缺乏母爱的巨蟹座来说，心里产生焦虑不安的可能性会更大，因为母爱能给巨蟹座很大的安全感。

所以，离异家庭的巨蟹座如果不缺乏母爱，也是能弥补一些因原生家庭的破裂而造成的不安。

说完了原生家庭，接下来说一下婚姻家庭对巨蟹座心理的影响。

由于巨蟹座重视家庭，因此也是最适合结婚的星座之一。

经营好婚姻家庭对于巨蟹座来说也十分重要，如果婚姻家庭不和睦，就有可能导致巨蟹事业、学业等都受影响。

“先成家，后立业”的顺序用来形容巨蟹座是比较贴切的。

并不是说，家庭成员会阻挠你的事业，而是你自身容易在内心上受到家庭不和睦的负面影响，从而不能专注于事业。

你们主观上也会害怕家庭的不和睦而影响自己的事业，从而产生焦虑。但同时，你们又渴望家庭安稳。

所以，巨蟹座如果要摆脱家庭带来的焦虑，就一定要自立自强，特别是对于巨蟹座的女生来说，尤为重要。

已婚的巨蟹女如果经济不独立，则会经常担心婚姻会不会破裂。

你们当然可以以家庭为重，但女人一定也要有不怕离婚的实力。

当然，不管你是男人还是女人，自立自强都很重要。

作为家庭宫，巨蟹座认为家是最安全的地方，因为有一个和睦的家庭确实能给你们的内心带来安全感。

但与原生家庭相比，婚姻家庭却往往具有更不稳定性。

原生家庭即便破碎了，对你的心灵造成伤害，但父母抛弃儿女的却很少。

而婚姻家庭中的另一半和你没有任何血缘关系，很多东西就说不到一定了。

当然，以上理论适用于每个人，而非巨蟹座。

但由于很多巨蟹座一直认为家才能够带给自己安全感，但事实上，自立自强才是最能带给自己安全感的。

你们之所以焦虑，也是因为把家事做了唯一的避风港，从而忽略了自己的重要性。

所以，如果巨蟹座有足够大的能力，那么你们的焦虑与不安会减少很多。所以，这个世界上，终究还是自己最可信，不是吗？

——完——

关于自卑焦虑症，巨蟹座自卑焦虑怎么安慰的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。