水瓶座是一个有思想的星座，他们善于思考和观察，往往能够从周围的人和事中发现一些不同的东西。
但是，当他们伤心绝望的时候，他们往往感到无助和失落。
对于水瓶座来说，伤心绝望的时刻往往是时间段长且沉重的。
这可能是因为他们把自己的情感深深地埋藏在他们内心深处的缘故，常常隐藏自己的真正感受，所以当他们受到伤害的时候，也很少向任何人求助。
在这样的时刻，水瓶座可能会感到孤独和无助。
他们的思想往往会陷入沉思和沉重的情绪中，很难抽身出来。
对于水瓶座而言，将情感分散到自己的工作和任务中是一种方式来摆脱伤心和绝望的感觉，但这种做法只是一种短期的缓解。
正视自己的情感是水瓶座走出伤心绝望的第一步。
与亲密的朋友或家人交流感受，或者寻求专业的心理支持都是很好的选择。
这样做不仅可以帮助水瓶座缓解情感，也可以帮助他们更好地理解自己的情感。
在面对挫折和伤心的时候，水瓶座也可以通过寻找新的爱好或游戏来缓解自己的情绪。
这些做法可以让他们分心，减轻负面情绪和压力。
在过程中，水瓶座也需要关注自己的健康。
坚持适量的运动和健康饮食可以帮助他们的心情更加积极和乐观。
总的来说，伤心绝望的时刻对于水瓶座来说可能会持续很长时间，但是通过积极应对、寻求支持，他们仍然能够走出低谷，重新迎接生活的挑战。