双鱼座是一个水象星座，他们通常很敏感和体贴，对于难受的事情可能会舒缓，但往往也会让他们感觉很沮丧。
然而，双鱼座不喜欢把负能量留在身体里面，他们喜欢通过不同的方式来释放负面情绪，帮助他们忘掉难受的事情。
首先双鱼座可以试着深呼吸，放松身体，让自己感到平静和放松。
这样做可以帮助他们从情感和思维的废墟中解脱出来，重新开始。
可以选择田间散步、静坐冥想、听音乐等。
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其次，双鱼座喜欢寻求他人的支持和安慰。
聊天，分享心情会有所帮助。
发挥双鱼座的特点，有创造性地通过书写、漫画、摄影等方式表达自己。
在社交网络上找到一个能信任的朋友，或加入一个专业社群中，找到人们的支持和鼓励。
最后，双鱼座还可以试着转换思维方式，以不同的角度思考事情。
实践新技能、看科幻电影或书籍、新游戏、潜水或登山等。
深沉地思考，这种享受更多的可以被项目或工作所替代。
最好的治愈就是想到自己从某件事中获得了什么，学习到了什么，成为了更强更好的自己。
总之，作为一个水性的双鱼座，忘记难受的事情可能会很艰难，但他们可以通过不同的方式来处理情绪，保持积极乐观的心态，以便摆脱困境，并开始迎接新的挑战。