人的身体是一个非常复杂的系统，尽管身体被食物和空气等外部因素所依赖，但是也经常面临很多的风险，尤其是一些不洁的东西。
一些人天生体弱，因此在这个方面尤其需要注意。
但是，有一些方法可以帮助人们在防止各种不干净物质方面扮演积极的角色。
首先，人们应该仔细保洁自己的生活环境。
对于那些天生体弱的人来说，这一点可能更加关键。
有可能会有些细菌或虫子在不干净的地方潜伏着，它们可以通过一个人暴露在那里的时间迅速扩散。
因此，人们必须定期清理自己的房间和所有的生活用品，这可以帮助避免一些不必要的健康问题。
其次，食品质量也是很重要的。
人体需要摄入足够的营养，但是不干净的食品会给人带来很多健康问题，不管是天生体弱还是健康的人。
人们应该摄入质量可靠的食品来增强自己的免疫力，并避免吃一些对健康有害的食品。
此外，人们也应该建立正常的生活习惯。
要确保自己的身体处于更好的状态，就需要保持身体健康、睡眠良好、避免过度饮酒等等。
这样才能提高身体的免疫力，更好地抵抗不干净的东西。
最后还要强调的一点是，人们必须保持积极的态度和心情。
一个健康的身体需要一个健康的心态。
在面对一些不干净的东西时，要保持冷静的头脑，尽可能地保护好自己，这也是保持身体健康的一个重要因素。
在总的来说，要防止不干净的东西对人体造成威胁，需要一些基本的防护措施。
还需要人们不断提高自己的健康水平，这样才能更好地保护自己的身体不受影响。
当然，这里所说的只是基础保健措施，如果症状严重还需要尽快去医院就诊。