八字肩是指人的肩部呈八字形，这种身体形态在中医上被归为“肌肉性颈椎病”或“肌肉性胸椎病”，是属于一种特殊的慢性颈肩痛症。
八字肩的形成原因主要有以下三个方面： 一、生理原因：长期保持不良的姿势，如长时间坐在电脑前，弯腰驼背等都会引起八字肩的形成。
二、心理原因：一些人长期处于紧张、焦虑的状态下，身体肌肉无法得到休息和放松，导致颈肩部位肌肉持续紧张，进而引起八字肩的形成。
三、饮食原因：不良的饮食习惯也会引起八字肩，如长期过度饮酒、摄入过多盐分都会导致身体过度脱水，从而引起肩颈肌肉僵硬。
八字肩给人带来的后果是不可小觑的，它会导致颈肩部位疼痛、僵硬、易疲劳、肌肉松弛、神经受压等问题，严重的甚至会引起头痛、手指麻木等症状。
预防八字肩是非常重要的，要保持良好的姿势，不要长期低头或弯腰，定期进行肩颈部位的运动或按摩，避免长时间静坐或站立。
此外，良好的饮食和心理健康也是预防八字肩的重要因素。
在确诊八字肩的情况下，建议去医院进行综合治疗，常用的治疗方法包括针灸、按摩、物理治疗等，同时也要改变不良的生活习惯，避免复发。
总之，八字肩是一种常见的颈肩疼痛症状，我们必须对其引起的后果进行重视，注意预防和及时治疗，以避免对我们的健康带来不良影响。