大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于天气转凉对身体有什么影响，天气突然变冷对孩子的影响吗这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

天气变凉以后，每回到了孩子睡觉的时候，家长们都如临大敌，就算孩子睡着了夜里起来的时候也总是要到孩子屋里看看，给孩子拉拉被子什么的，怕的就是孩子睡相不好，被子没捂好，第二天感冒着凉了，尤其在这个特殊的时期，家长们最不希望的就是孩子的健康出差错。

小宝的妈妈平时性格大大咧咧的，总是丢三落四的，唯独在照顾孩子这件事上是特别的仔细认真，把小宝养的白白胖胖的，体质也比同龄人强多了。小区的邻里碰到什么带娃上的难题，第一个想到的就是来问小宝妈妈，可就在前段时间，小宝妈妈自己也陷入了困境之中。

原来是最近的一个多月天气突然变凉了，小宝妈妈怕孩子晚上着凉，白天都会给孩子多加一件衣服，并且嘱咐孩子热的时候也不能随便脱掉。到了晚上小宝妈妈怕孩子晚上着凉，还特地给小宝买了加厚的睡衣，让小宝穿着袜子睡觉。可是没想到，就算小宝妈妈这么仔细，小宝一个月里就感冒了两回。这让小宝妈妈很是发愁，并且小宝妈妈认为主要的原因还是夜里睡觉的问题，那这回究竟应该怎么照顾孩子好呢？

小宝的妈妈想必也是大多数宝妈们的共同烦恼，今天，我们就来聊一聊：天气变凉，孩子晚上睡觉家长要做好哪些准备呢？

1.衣物选择

小宝妈妈担心小宝晚上踢被子着凉，于是买了让孩子穿上厚厚的睡衣，这样一来就算孩子的睡相不好也不容易着凉。但睡衣如果比较厚重，吸汗能力一般不强，孩子穿着有束缚感，睡的不舒服并且出汗以后，该着凉的还是得着凉。

这边我的建议是，给孩子的睡衣一般采取棉质的、比较轻便合身，吸汗能力好的标准去选择。

2.不要用被子把孩子完全包裹

有家长比小宝妈妈更为紧张，每回孩子睡觉都要给孩子盖两床被子，一床不够，怕孩子冷，两床把孩子盖的严严实实的，孩子踢也踢不动。

但这样一来，被窝里的空气流通不畅，会影响孩子身体里的血液循环的速度，导致缺氧甚至大脑供血的不足，对睡眠质量、身体发育乃至智力发育都有可能造成影响。

3.尽量让孩子一个人睡

入冬后，还有部分的宝妈对于睡觉的时候不安分的孩子想出了一个最好的解决办法，就是自己陪着孩子一起睡，这样一来就算孩子晚上把被子踢下床，自己就在旁边，也不用担心孩子会着凉了。

但家长和孩子对睡眠环境要求是不同的，家长晚上睡觉翻身、打呼噜等都会影响孩子的睡眠质量，尤其孩子到一定年纪，如果还没有和家长分房睡，是不利于以后孩子的独立的。

孩子晚上睡觉容易着凉，还有可能是睡前太兴奋，导致睡觉以后也还总是要翻来覆去的，过好一会儿才睡得着。而在这样的情况下，孩子的睡眠状况是不充分的，由于身体免疫力的下降也会更容易着凉。这时家长可以通过采取睡前给孩子喝一杯牛奶，给孩子讲睡前故事，避免孩子睡前进食等做法，帮助提高孩子的睡眠质量。

天气变冷了，家长要注意做好哪件事，孩子少生病身体更健康?一、留意立即防寒保暖

有些家长觉得孩子火力旺，没必要穿过多，尤其是男孩子穿得多容易上火。还有些家长害怕孩子冻坏，一减温，恨不得把帽子手套厚衣服全给孩子包上，穿的非常多。这几种实际上都是错误的认知，孩子穿的过少，即便不感兴趣，非常容易驼背缩脖，在教室冷得孩子无心学习。穿的太多，孩子直冒汗，碰到风一吹反而很容易发烧感冒。

医生强调依据医学中身体最优美的环境温度是26度，所以还是要以确保穿衣服后，身体温度维持在26度做为规范。依据精确测量，每件衣服能增大的温度分别是：厚羽绒服9℃，薄款羽绒服6℃，略厚弹性絮棉服5℃，厚羊绒衫4℃，棉背心4℃，抓绒衣服3℃，薄的外3℃，厚棉毛衫2℃，薄棉毛衫是1℃。

我们只需要按照这个温度参照，套入在表达式中，就可以了解今日什么样的衣服最好了。计算方法：最好温度26度-今日温度=要买的衣服近视度数事实上，这种仅作参考，给娃穿着打扮，还需要参照孩子的个别差异、衣服材质的差别，环境中的随时变化等灵便调节。现在的季节，北方孩子准备一个小马甲实际上比较适合，护着孩子的前后胸，还不过于厚实。与此同时父母需要注意，喜欢光脚的小孩，转秋以后一定要穿袜子了，由于足部的血液循环慢，很容易着凉从而影响孩子的身心健康。

气候变化，发烧感冒非常容易遇到过的孩子，通常是体质差的孩子，文文弱弱的小苗苗，哪些雨打风吹都受不了，所以家长们一定要关心孩子的锻练。就现在气温还没那么冷，每天放学后，带孩子先在外面玩一会儿，踢踢球，跑步，骑骑自行车。早晨假如时间充裕，能带孩子出来跑步。每日做作业歇息间隙，跳绳运动能够搞上去。尤其是放假的时候，带孩子游水，去公园嬉戏，去运动场上玩乐，这种健身运动一定要让孩子多参加。你看看选手体能素质都不错，是因为健身运动对身体打好了功底，提升了防御力。

孩子上幼稚园，念书，全是群体生活，一旦班里有孩子得病，别的娃就很容易被传染遇到过。因此一定要给孩子塑造较好的卫生习惯。家中勤开窗通风，勤通风，床品套件勤晒、勤换、勤拆换；孩子回到家里，换掉洁净的居家服，讲究卫生，勤洗澡，勤剪指甲，做好清洁卫生；

嘱咐孩子校园内，需要注意带好口罩，尤其最近疫情的小火花隔三差五就蹿下去一下，防护口罩千万别摘。孩子中间需要注意维持适度的空间距离，校园内一定要注意环境卫生，便后洗手消毒杀菌都需要做好。每年都会有水痘疫苗能打，如果有条件家中尽可能注射。较好的卫生习惯就会形成极强的抵挡力，让孩子自小养成良好习惯，好观念，受益终身。

关于天气转凉对身体有什么影响，天气突然变冷对孩子的影响吗的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。