打麻将是中国非常受欢迎的休闲娱乐活动，不仅能放松身心，还能增进朋友之间的感情。
但某些人总是会遇到手气不好，总是输的心态垮掉，想办法在打麻将前提升手气就显得特别有必要了。
首先，针对不同成因的手气不好，要有不同的解决方法。
有些人是因为经常失眠、焦虑、神经过敏，导致手气不佳。
这类人应该在打麻将前调整好心态，放松身心，维持一个舒适的心境。
可以喝杯热茶、听一些舒缓的音乐，调整一下自己的状态，助力提高手气。
其次，打麻将前，合理的饮食和作息也非常重要。
适量吃一些能够促进血液循环的食品，如胡萝卜、葡萄、柠檬、芹菜等等，帮助提高身体的免疫力和血液循环。
同时，定时作息、保持充足的睡眠时间也能够提高人的精神状态，让人倍感精力充沛。
这些因素将帮助你在打麻将的时候注意力更加集中，大概率下手会更加稳定。
此外，如何更好地积极应对麻将的不确定性因素，也是提高手气的关键。
毕竟麻将中的一些因素是不可控制的，比如牌的发配、路数的走向等等，我们并不能掌控它们。
但是，保持积极的心态、充分的信心和对技巧法则的正确把握，对手气的提升有着重要的帮助作用。
如果你深信自己会赢，即使遇到“杠上花”、抽到不好的牌，也会按照自己的经验来做，因为你知道你是有信心的。
最后，打麻将的前提也是最为基础的：了解规则、熟记牌型。
精通麻将游戏规则和牌型技巧，更有利于调整策略，根据自己的牌，进行有效的决策。
只有在分析整个牌局的大势时，你才能充分把握机会，掌握主动权，赢得胜利。
通过这些方法的综合运用，相信你的手气一定会得到提高，赢得更多的游戏，为你的生活带来更多欢乐。