今年大寒是从1月20日到2月3日。
在中国的二十四节气中，大寒是冬季的最后一个节气，也是一年中最冷的时候。
在大寒期间，气温寒冷，寒冷干燥，同时寒潮、冰雪等自然灾害也较为频繁，严寒中的大地更显沉静。
大寒代表着冬至后又一个节气的开始，其意味着冬天的终结和春天的开始。
因此，大寒也是时节交替的重要标志。
在大寒期间，天气多变，早晚温差较大，白天温度稍高，夜晚气温则骤降，这种气候特点使得人们在日常生活中需要特别注意保暖。
由于此时的气温偏低，人体在寒冷刺激下，血管收缩，血液循环不畅，这就导致容易患上一些寒冷病，例如感冒、咳嗽、风寒等等。
因此，大寒也是养生的关键时刻，养生专家会建议人们多喝开水、少喝酒、少吃辣、少吸烟等等，以增强免疫力，减轻疾病的发展。
在大寒期间，也有一些民俗和节庆活动。
例如，北方的农民会在大寒时期为家畜杀年兽，以免牲畜在寒冷的天气中受到冻伤；同时，家家户户也会贴春联、守岁等传统活动，以迎接新的一年。
而在南方，大寒则是杀年糕的好时节，人们会在这一时期制作年糕用于拜祭、拜年或招待客人。
总之，今年的大寒期间从1月20日到2月3日，是一年中最冷的时候。
在此期间，人们需要注意保暖，养生，以应对天气变幻带来的健康问题。
同时，在大寒期间也有不少传统的民俗和节庆活动，可以感受中华民俗文化的独特魅力。