当女性进入青春期后，身体就会开始以月为周期来进行排卵和月经周期。
每个月都要经历的例假（月经）是女性生理上一个十分重要的部分。
而在梦中梦见自己来例假了，看到自己下面出现鲜红的血迹，这个梦境将会让自己感到非常紧张和担忧。
在现实生活中，月经是每位女性身体经历的必经过程。
女性每个月周期性地分泌卵巢中的雌激素和孕激素，使子宫内膜增厚。
当卵巢中的卵子未能受精，雌激素和孕激素的分泌减少，子宫内膜开始脱落，女性会出现月经现象。
在梦境中看到自己来例假了，其实并不是什么坏事。
传统上，梦见月经则是代表着好运、好兆头和好事，尤其是在经历了一段艰难的时间后。
因此，这个梦境其实可以被解读为一种象征着好运和好事的预示。
梦中看到自己来例假了，也可能代表着心境上的变化。
月经是女性生理周期的一部分，同时也代表着女性不孕育的时间。
因此，这个梦境可能是一个女性心理上的变化，代表着一个人准备好面对生育的现实，或者是接受了自己的生理周期和性生活。
由于月经与女性健康息息相关，因此，梦见自己来例假了，也有可能提示着自己需要更关注自己的月经及生殖健康状况。
当出现月经不调、痛经等问题时，可能会对女性的生育健康造成严重的影响。
因此，在梦中看到自己月经来了，也可能是自己需要更加关注自己的身体健康，以及给自己更好的生育保障。
在日常生活中，女性的月经是一种自然而然的生理现象。
如果女性在日常生活中能够合理调整自己的生活习惯，注意自己的饮食、劳逸结合等方面，便能够更好地保护自己的月经健康。
如果女性在梦境中看到自己月经来了，需要理性看待，不要过于紧张和担忧，也不要过度解读。
让自己在生理周期中保持平静和冷静，才是最为重要的。