脖子后头发命不好，朋友们有没有遇到过这个问题呢？其实，这种状况是非常常见的。
脖子后的头发很容易被晒伤，而且生长方向也会有所不同，所以难以打理。
造成这种情况的原因有很多，比如头发的状态不好、食物营养不良、缺乏锻炼等等。
所以，要想改善这种情况，就要从多方面入手。
首先，我们要保持头发的状态良好。
保持发丝的健康与光泽，需要科学洗护发，选择适合自己的洗发水和护发素。
不要为了追求洁净而使用过多的洗发水，这样会破坏头发的平衡和健康。
护发素也要适量选择，过多的使用会让头发变得油腻。
其次，我们应该注意饮食的调理。
头发生长需要营养的支持，因此我们需要注意饮食的营养均衡。
多吃富含维生素B、E、蛋白质等营养素的食物，如鸡蛋、牛奶、豆腐、海鲜等。
此外，还要适量补充维生素C，以促进头发健康的生长。
最后，我们还需要注意生活习惯。
应避免频繁使用强力电吹风、烫发等电器，这些都会破坏头发的健康和光泽。
此外，每天可以在枕头上进行简单的按摩，增加头皮和发根的血液循环和营养供应。
总之，脖子后头发命不好并不是神经衰弱或其他疾病导致的。
解决这个问题并不难，只要我们从多方面肩负，坚持健康生活方式，就一定能改善这种状况。
或许，你会发现想必改善头发问题的同时，自己的精神状态也能得到一些好转。