生活中，我们常常会听到一些人说自己身体不好，便会想方设法地去寻找一种能够有效改善自己身体状况的方法。
而在八字中，人们也常常会通过八字来寻找自己所缺少的五行元素，以期达到身体健康的目的。
其中，缺乏金水元素的人在八字中通常表现为生助财，但性格较为内向，不善言辞。
这时，我们可以通过不同的方法来补充金水元素，从而改善自身的身体状况。
首先，补水的方法非常简单，只需要多喝水，吃一些水果和蔬菜即可。
同时，做一些水上运动也能够有效地补充水元素。
其次，补金的方法则可以通过多参加一些金元素的活动来实现，如听音乐、阅读、画画、打乐器等等。
此外，也可以选择一些黄色的食物来进行补金，如南瓜、芒果、黄豆等等。
在补金水的过程中，也需要注意一些事项。
首先，不要过量补充金水元素，要以适量为准。
其次，要注意自己身体的反应，如果出现不适症状，应该及时停止补充。
总之，通过八字来寻找自己需要补充的五行元素，然后通过不同的方法进行补充，能够有效地改善自身身体状况，让我们拥有更好的身体健康。