八字防御心理，是一种有效的心理保护方法。
根据传统文化中对八字的解读，人的性格和命运受八字影响较大。
在面对疾病、压力、困难等问题时，如果能了解自己的八字特点，就能更好地应对和调整自己的心态。
首先，要了解自己的八字特点，包括八字的年、月、日、时四个方面。
这样可以找到自己的优劣势，及时修正自己的定位和自我认知。
例如，如果八字中五行缺少土，则可进行土行补救，如多摄取蔬菜水果等食物，从而增强内心的稳定性和耐心。
其次，在情感困扰时，可以通过八字找到解决问题的途径。
如果八字中有克制自己情感的因素，可以考虑改善相应的属性，如提高自己的修养，培养更多的兴趣爱好，或者更换交往的对象等。
最后，在工作生活中，也可以运用八字防御心理。
如八字中有克日常琐事的因素，可以适当地安排时间和任务，以免因琐事而分心。
如果八字有缺乏自信的因素，可以鼓励自己多进行自我肯定，多参加一些能提高自信心的活动。
总的来说，八字防御心理是一种个人心理拓展的方式，它有助于提高生活效率、改善情感问题、修正人生态度。
但要注意的是，八字防御心理并不是万能的，它只是一种帮助我们了解自己的方式，我们还需要依靠自己的努力来实现人生理想。