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动静分虚实，阴阳水火济是指生肖蛇、

属相蛇的朋友，好运总是特别多，性格活泼开朗，喜欢交际，独立意识很强。步入下月，属相蛇运势蒸蒸日上，由穷转富，中大奖发横财，外债全部还清，喜事一箩筐，运势奇佳，不管是正财还是横财都能够轻松收获，钱财大旺，因此我希望每个人都抓住机会，近年来不可避免地会成为百万富翁，财富直线上升。

动静分虚实阴阳水火济。出自：杨班侯所传《五字经诀》。

杨班侯所传《五字经诀》，是习练太极拳的经典拳诀。杨钰（1837至1892），字班侯，杨露禅的次子。生于道光十七年，自幼随父习太极拳术，终日孜孜苦练，不间寒暑。但是露禅课督严厉，不使少息，经常受体罚，几乎想逃跑。

后跟武禹襄习太极拳，又得王宗岳《太极拳论》，艺更精进。根据河北永年县志记载：杨班侯像貌清瘦，富有臂力，幼承严父真传，学武悟性极高，腾挪跳跃，象猿猴一样，尤其擅长太极大杆技术，掌握了太极拳的奥秘。他继承了乃父衣钵，武功卓绝。

班侯性情刚躁，好打不平，善用散手，数折强梁，年尚未满二十，已经是名满京华。尤其是拳击雄县刘武师和北京西四牌楼比武教技两件轶事，人们尚津津乐道。

练太极的功效与作用：

1、增强体质：太极拳属于有氧运动，适当进行该运动能够加速新陈代谢，促进血液循环，增加肺活量，从而起到增强体质的作用。

2、预防骨质疏松：太极拳可以促进物质代谢，同时能够加强骨骼系统运动，所以可以预防骨质疏松。

3、调和气血：太极拳能够使全身骨骼处于柔和活动中，可以纠正不良的运动姿势，同时还能够加快气血流通，所以具有调和气血的效果。

4、疏通经络：因为太极拳可以使肌肉纤维运动加强，能够刺激肌肉组织中的穴位，还可以帮助机体维持平稳气机，所以具有疏通经络的效果。

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