苦焦命是指一个人长期处于焦虑和压力之中，在生活、工作和学习等方面有种种困难和苦恼，无法释放心理压力，令人倍感疲惫和无力。很多人都曾经历过这种状态，但是如何破解苦焦命呢？首先，要学会正确的心态。放松自...