瑜伽作为一种印度文化的传统身体和心灵修炼方式，正被越来越多的人所接受和喜爱。其中的八字跨是一项重要的动作，对于身体的柔韧性和平衡能力都有很大的帮助。下面介绍一下如何练习瑜伽八字跨。练习八字跨需要有一...